Slutt å ønske – starte med å gjøre

Hvis du vil gjøre en forskjell i ditt eget liv, så er det viktig at du slutter å tenke på det for mye, og heller gjør noe med det. For det ligger en enorm erfaring og styrke i å ta steget ut i den store verden. Men hvordan gjør du det?  Les mer «Slutt å ønske – starte med å gjøre»

Vis verden hvem du EGENTLIG er

Hvem er personen du egentlig vil vise til verden?Hva slags person viser du nå?

Og er du fornøyd med personen du viser frem?

Jeg startet i ung alder med å skjule den jeg egentlig var. Mest fordi jeg brydde meg altfor mye om hva andre syntes om meg, og jeg var redd for å drite meg ut. Blant venner var jeg som oftest trygg.

Men den stemmen – som hele tiden gnager og forteller deg hva du ikke skal gjøre – er en stor hindring fra å være personen du virkelig vil være. 

«Ikke si noe nå, for du sier ikke noe lurt uansett»

«Ikke prøv på det der når du ikke klarer det første gangen»

«Se så ræva du er i forhold til han!»

Ikke prøv deg på ho dama, ho vil sikkert ikke ha en som er stygg som deg»

Sånn her. Kjempeinteressant dialog som surret og gikk. Hvordan jeg så ut og hva jeg gjorde ble ofte tanker. Spesielt når ting var kjedelig.

Heldigvis hadde jeg fotball, gode venner og jeg elsket å fiske. Dette dristraherte meg fra dømmende tanker, og ga meg mye glede.

Men hele tiden dømmer jeg meg selv, og stemplet meg selv som en som aldri var bra bok. Ingen av vennene mine kunne se det, fordi jeg skjulte det med et smil.

«Det er ikke så farlig med meg»

Det var også en setning som gikk igjen. Andre først. Meg selv i bakerste rekke. Hva gir meg rett til å tro at jeg er noe?

Jeg følte meg lite verdifull selv om jeg hadde mennesker i livet mitt som fortalte meg det ofte. Jeg trodde ikke noe på det. Den dømmende stemmen får fri boltreplass. 

Hvor langt kom jeg med det? Så langt «alle andre» kom.

Denne historien beskriver veldig fint hvordan jeg hadde det inni meg.

En kveld satt en gammel indianer og snakket med sitt barnebarn. Han fortalte ham om en kamp som foregår inne i oss mennesker.

Han sa, «Gutten min, det foregår en kamp mellom to ulver inni oss alle.»

«Den ene ulven er ond. Den representerer sinne, misunnelse, sjalusi, anger, grådighet, selvmedlidenhet, skyld, løgner og ego.»

«Den andre ulven er er god. Den representerer glede, kjærlighet, håp, ro, ydmykhet, godhet, empati, generøsitet, sannhet, medlidenhet og tro.»

Barnebarnet tenkte på dette i noen minutter før han spurte bestefaren «Hvilken av ulvene vinner kampen?»

Den gamle indianeren så alvorlig på barnebarnet og svarte;

«Den du mater…»

Jeg hadde matet feil ulv. Jeg ga tid og fokus til tanker som ga meg dårlige følelser innni meg. Og derfor vant ulven. Og jeg følte meg som en dritt.

Jeg skrudde ned volumet på denne stemmen ved å mate den andre ulven. Den som gir meg noe. Den som sørger for mening og verdi til livet mitt. 

Ved å tenke på hva jeg kan lære og gjøre noe med, fremfor å konkludere med alt jeg ikke var.

Når jeg går på trynet, så tenker jeg over hva jeg lærer.

Når jeg møter mennesker, så har jeg fokus på å være en god person for andre.

I samtaler er jeg opptatt av andre, og ikke meg selv.

Når jeg møter kritikk, så tar jeg imot det som en gave og en mulighet til å bli bedre.

Når jeg vil gjøre noe, så forbereder jeg meg til å gjøre det, og hopper i det fordi jeg vet at det finnes utvikling.

Jeg engasjerer meg ofte i ting jeg brenner for. Jeg trener for å utløse positive følelser.

Jeg bruker tid på de menneskene som betyr noe for meg.

Og når jeg viser verden hvem jeg egentlig er, så bryr jeg meg om hvordan jeg kan være et bra menneske for andre.

Og jeg bruker enormt mye tid på mine drømmer. For der har jeg hundre prosent ansvar.

Hvor langt kommer jeg med det da? Lenger enn jeg noengang trodde var mulig. 

Bare ved å mate ulven som gir deg noe positivt, så kommer du bede rustet ut av kampen. 

Og det deiligste er å legge seg om kvelden og fortelle seg selv;

«I dag. I dag viste jeg verden hvem jeg egentlig er.»

Og det er for meg hundre ganger bedre enn å bekymre seg for å være en person jeg ikke vill være. Det koster å være ærlig. 

Men det er faenmeg verdt det. 

ALLE feiler. Men hva gjør du etterpå?

Kom igjen! Ikke la gårsdagens feil oppta dagen i dag.

Hva kan du gjøre annerledes neste gang? Lær av det du gjorde. 

Når du tenker på feil og får negative tanker, og velger å synes synd på deg selv fordi du ikke gjorde det du ville skulle skje, så er det DU som taper på det. 

Hva får du ut av det? Hvordan påvirker det kroppen din? Språket ditt? Samtalene dine? Når du hele tiden tenker at du ikke lever opp til forventninger? 

Alle gjør feil hele tiden. Meg selv inkludert. Jeg har såret mennesker jeg bryr meg om, gått på trynet, prestert dårlig og blitt skuffet mange ganger. Forskjellen er at jeg tar et oppgjør.

Ikke faen om en feil definerer meg. Hva jeg gjør etter at jeg har feilet definerer meg. Fordi jeg velger å reise meg opp. Jeg vil bli bedre og lære av det. 

Tidligere definerte jeg meg selv utifra feilene jeg gjorde, og det ga meg ingen verdi.

Og nei, det går ikke alltid etter planen selv om jeg lærer heller. Noen ganger kan følelsene komme i veien for valg. Og vet du hva?

Det er helt greit. Så lenge du ikke lar det få definere deg. Det er som en gift. 

Å lære av det gir meg mye. Å stå i dritten som skjer gir meg mye. 

Og hadde du visst bedre, så hadde du vel gjort det bedre? Slutt å være så jævla streng med deg selv. Du taper på det. Du taper.

Alle feiler. Men her er valget:

Skal du la det definere deg? Eller skal du lære og komme deg videre?

Valget er ditt. Jeg velger å komme meg videre. Med litt mer erfaring. Og litt mer troen på at det går bedre neste gang. 

For når jeg vet bedre, så gjør jeg det bedre. 

Derfor er det ikkje alltid like gøy

Hvis du lærer deg å gjøre det som ikke anses som det «morsomste» arbeidet, så tenk på hvor enkelt det er å gjøre de tingene du har lyst til å gjøre bedre! 

En av mine forbilder, @garyvee , snakker om «Clouds and the dirt». Du befinner deg enten i skyene, eller nede i driten når du jobber. 

Clouds – drømmer, visjon, mål der fremme som gir deg en retning og en gnist med livet.
Dirt – alt du trenger å gjøre for å komme deg til the clouds. 

For å sveve i skyene, så trenger du å legge ned drittarbeid. Ikke forvent å komme opp til skyene uten at du jobber for det. Glem det. Du må være villig til å legge ned arbeid som kreves til det du vil oppnå, og det er ikke alltid bare det som er gøy. 

Elsker du det du gjør, så er det meste gøy, men du kan ikke forvente at andre skal gjøre ting for deg hele tiden. Du må gjøre det noe selv også. Og noen ganger er det å være ned i dritten. 

Ha drømmer og mål, men husk å jobbe for det. Jo mer du jobber for det, jo mer kan du kreve av drømmen din.

Drittarbeid kan være: lage 1000 innnbydelser, lese 20 bøker, skrive 1000 underskrifter, løpe 100 mil, smile til 1000 mennesker osv. Du vet hva drittarbeid er, men tenk på hvor viktig det er for sluttproduktet. 

Tenk på hvor viktig det er å gjøre drittarbeid for å få et godt resultat! 

Om du tror at alt du gjør må være kjempemorsomt for å gjøre noe i det hele tatt, så tror jeg du er litt ute av kurs. Godta at noen tider er fylt med kjipe oppgaver (som feks før en eksamen, men et bestått resultat er godt å få), så vil det også være enklere å motivere seg selv til handling og kjempe videre fremover.

Clouds – viktig! Men husk også dritten. Den trenger å gjøres den og! Og derfor føles det ikke alltid fantastisk når du jobber.

Men resultatet vil alltid være verdt det. Når du lærer deg å prioritere drittarbeid. 

Du fortjener et kompliment

Dette er en nøkkel for å få bedre tanker inn i livet ditt. Si TAKK. Høres enkelt ut?

Vel, det er det ikke. Det var i alle fall noe av det vanskeligste for meg, fordi bilde jeg hadde av meg selv fortjente ikke komplimenter. Allikevel har jeg lært meg å si TAKK. Og det er noe av det viktigste jeg har lært.

Det vanligste å si når noen sier «du er så snill», er å fortelle dem «nei, det er det du som er!»

Kaste komplimenter tilbake er noe jeg opplever at mennesker gjør uansett hvor jeg er. Hvorfor skal ikke du få et kompliment? Og hvorfor skal du ikke ta imot gaven du nettopp har fått?

Folk har vel bedre ting å gjøre enn å gi deg komplimenter du ikke fortjener? Som å gå tur i skogen med bikkja eller se på Netflix? 

Komplimenter er en GAVE. Som noen setter av tid for å gi DEG. Si TAKK! Det er høflig. Mange tror de blir ovenpå, og janteloven står klar med pisken og venter på svar når du får et kompliment. 

Det er på tide å snu måten du håndterer komplimenter. Ja! I begynnelsen er det komfortabelt. I begynnelsen kan det være skikkelig klein stemning oppi hodet. 

Men stol på meg – du gjør andre sin dag bedre når du sier TAKK. Istedenfor å kaste gaven med innpakningspapir tilbake i ansiktet på den som vil sette pris på deg. Klarer du det, så fortsett! Bra. Det får andre til å føle seg verdifulle også når de kan gi deg noe du setter pris på.

Du er verdig komplimenter.

Du er bra nok for alt du gjør her i verden.

Du fortjener å få inn litt lys om du stenger igjen døra.

Prøv det ut? Si takk til personen som vil gi deg noe fint neste gang? Bare vis personen at du syns det er hyggelig at de tar seg tiden?

Det blir et bedre møte. Du aner ikke hvor mange som har et behov for å fortelle deg at du er fin som du er! Og hvis du ikke kan se det selv, så vil dine nærmeste venner og familie at du skal se på deg selv med nye briller. Fordi de er glad i deg. De bryr seg om deg. Fordi DU er DEG. Det er det ingen andre som er. Og når du er bra nok som du er, og noen vil si noe fint til deg, så la dem gjøre det. 

Vær så snill. Jeg ber deg. Slutt å tro at du er en dritt. Du er en gave! Du må bare åpne opp innpakningspapiret først. Og vise verden den du egentlig er.

Kanskje du får en retning når du lytter til det fine menneskene i livet ditt sier om deg? 


Derfor bør du tenke på det som gir deg noe


Hva er du fornøyd med i livet ditt? Og tenker du i det hele tatt over det?

Nå som du leser dette, så kan det hende at du har sett på nyhetene. Alt som er elendig i denne verden. Du kan enkelt fokusere på verden på denne måten: at det er et elendig sted. Folk er gærne. Nå går alt åt skogen.

ELLER du kan fokusere på det du har rundt deg her og nå. Menneskene i livet ditt som gir deg mening. De små tingene i løpet av en dag som du setter umåtelig pris på. Tingene du smiler for. Det du ville vært redd for å miste.

Disse tankene skaper bevissthet rundt ordet MENING. Du kan helt enkelt la være å tenke på disse tingene, eller du kan bli bevisst og tenke at det kanskje ikke er så ille likevel.

Du trenger ikke være naiv og slutte med nyhetene, men ikke la det gi deg fokus vekk fra de viktige brikkene i ditt liv. 

Vi er flinke til å klage over små ting. Hva om du satte livet i perspektiv? Ja, du opplever dette, men er du ikke heldig? Som bor i dette landet? Som har mennesker i livet du er glad i? Som kan gjøre stort sett det du har lyst til å gjøre? 

Verden blir det du gjør den til. Det du fokuserer på. Det blir din verden.

Vær forsiktig med hva du er bevisst på. Elendighet eller takknemlighet. Kanskje trenger vi elendighet for å føle takknemlighet? Ikke vet jeg.

Jeg vet bare at det finnes så mye fint i livet. Som aldri blir tenkt på – med mindre jeg fokuserer på det. 

Og det er for meg en spennende tanke. Så tilbake til tittelen. Hvorfor skal du tenke på det som gir deg noe?

Fordi det er enda enklere å la være. 

Kjemp for personen du vil være


Hvem vil du være? Hva vil du bli husket for? Aldri gi opp svarene på disse spørsmålene.

Det å kjempe for å utvikle seg til personen du har lyst til å være, er en prosess. Det er en kamp som krever mot og vilje. Aldri slå deg til ro med tanken om at du ikke kan gjøre noe, eller at det du vil oppnå ikke er for deg.

De eneste grensene er de du setter for deg selv.

Vil du være en som reiser rundt i verden – spar penger og reis.

Vil du være en som hjelper andre – strekk ut hånden din oftere.

Vil du være en rå utøver innenfor en idrett – jobb hardt og smart og lær deg det som kreves.

Vil du bli flinkere til å fortelle andre at du setter pris på dem – fortell komplimenter oftere.

Vil du hjelpe noen i nød – kom deg dit som hjelpen trengs og se på det som livserfaring.

Vil du få bedre helse – spis sunnere, tren mer og sov bedre.

Vil du bli en bedre mor eller far – vær der for barna dine og interesser deg i hva de gjør.

Uansett hva du vil gjøre og hvem du vil være, så er det viktig at du bretter opp armene. Ingen gjør det for deg. Så gjenstår det for deg å lide smerten av hardt arbeid. Eller smerten av å lure på hva som kunne skjedd hvis du hadde jobbet med prosessen.

Valget er ditt. Velg med omhu.

Bli deg selv. Og du vil bli bedre.

Hvor i alle dager skal du starte? 7 steg som gir deg en kickstart!

 

spot-862274_960_720

Okei, så du har funnet ut at du vil bli bedre. Du vil lære. Du vil legge inn innsats. Du har til og med brettet opp armene! Nå er du klar. Men hvor skal du starte? Her er 7 steg som vil få deg til å skyte ut av blokkene!

Det kan føles overveldende å vite hvor du i det hele tatt skal starte. Og det forstår jeg godt! Det er tross alt mange råd der ute. Mange som mener noe. Og dessverre mange som vil tjene penger på deg. Jeg skal gjøre et forsøk på å gi deg en tydelig plan du kan gå videre med etter at du har lest dette.

Målet er jo at du skal lære, du skal få mer kunnskap, slik at du kan gjøre det om til mer verdi. Jim Rohn, en av de gamle gubbene jeg har studert på YouTube, sier det veldig greit;

Du får ikke betalt for timen. Du får betalt for verdien du bringer til timen.
– Jim Rohn

Og er ikke dette logisk? Det handler om ferdigheter. Hvis du har ferdigheter som kan løse problemer i en bedrift, så får du betalt for tjenestene dine. Hvis du vil få bedre betalt, så må du lære deg hvordan du kan tilby bedre tjenester.

Det er heller ikke noe problem å betale 1 million kroner til en person som kommer opp med verdi for 10. Vi har ikke problemer med at Mor Theresa eller Nelson Mandela hadde fått mye penger. De forandrer tross alt verden og påvirker livene til millioner av mennesker.

Det hadde derimot vært litt kunstig om jeg fikk en million for å sitte i kassa på Rimi. Der genererer jeg ikke like mye verdi som en verdensleder. Det er derfor ledere også får betalt mye. Fordi de jobber enormt mye og tar beslutninger andre ikke våger å ta. De bringer verdi til bedriften, og derfor blir det naturlig at de får mer betalt.

Jeg tror poenget er klart nå!

Jim Rohn lærte meg også tidlig viktigheten av å jobbe med meg selv. Selvfølgelig skal du jobbe hardt på jobben, men da bør du også vite hvorfor du gjør det. Og hvis du ikke jobber med deg selv – hvordan skal du utvikle ferdigheter da?

Du kan bruke jobben til å teste og utvikle ferdigheter som du har lyst til å lære.
Når jeg begynte å tenke på hvordan jeg kunne utvikle meg selv, så begynte tankene å snurre. Det ble flere muligheter. Mål ble realistisk. Jeg begynte å ta ansvar for alle resultater i livet mitt.

Faktisk så brukte jeg året på Rimi til å tenke over vaner og lese bøker. Selv om det var kjipt å sove på en madrass på gulvet og flytte inn til storesøster, så hadde jeg fokus på utvikling. Og derfor utviklet jeg ferdigheter. De kommer godt med når jeg nå skal satse fullt på drømmen.

Det som er fantastisk med å lære, er at du blir bedre. Du kan søke noe mer. Du kan bli en utgave av deg selv som påvirker andre positivt! Og derfor hadde jeg heller fokus på at jeg fikk en bedre relasjon med storesøsteren min, jeg var veldig opptatt av å smile og få kundene til å føle seg sett og verdsatt i butikken, og jeg begynte å trene mer.

Dette har gitt meg et bedre liv. Fordi jeg søkte det. Fordi jeg tok valg. Fordi jeg krevde det av meg selv. Å fokusere på det som ga meg utvikling og ikke innvikling. Det er magisk.

Uansett hva slags resultat du vil ha, så starter det med å jobbe med seg selv.
Det vil påvirke menneskene rundt deg positivt. Det vil gjøre underverker for hverdagen og selvtilliten din. Ja, du føler deg mye bedre når du blir bedre! Har du tenkt på det?

Bare tenk på siste gang du lærte noe nytt? Sist gang du gjorde research på en idé? Sist gang du prøvde noe du ikke trodde du skulle klare, og klarte det? Hvordan føltes det?

Jeg kan vedde en melkesjokoladeplate på at det føltes godt. Opplevelsen av mestring. Nye tanker. Nye opplevelser. Det er skikkelig godfølelse.

Hjernen er dessuten i konstant forandring. Visste du det? Dette er på grunn av hjernens neuroplastisitet. Det vil si at hjernen er i stand til å forandre struktur. Og det er nettopp det som skjer når du lærer noe nytt. Du får nye nerveforbindelser i hjernen, og du forsterker eksisterende nerveforbindelser ved å fokusere på det du vil lære.

Faktisk kan du oppleve forandringer i hjernen bare ved å TENKE på det du lærer, uten å gjøre det fysisk. Er ikke det sykt? Hvis du syns dette er like spennende som meg, så kan du se denne videoen for å lære mer. Det som er veldig deilig å tenke på, er at vi er i forandring. Vi stopper ikke opp læringsprosessen! Den er konstant. Om du søker den.

Nok prat! Du vil vel kanskje vite hvordan du starter prosessen med å bli bedre?

Here we go!

  1. FINN UT HVA DU VIL 
    Det her er steg 1. Hva er det du vil? Hva slags mål har du? Hva vil du forbedre? Det er vanskelig å score om du ikke har et mål å score på. Når jeg begynte å se foredrag av gamle gubber som fortalte om hvordan du kan følge drømmene dine, så ble jeg hekta. Og jeg fant ut at det er det jeg vil gjøre selv, og deretter lære andre. Et tydelig mål. Og dette gjør deg i stand til å plukke ut informasjonen du vil ha, fordi det kan samsvare
    med målet ditt.
  2. LÆR AV DE BESTE
    Hvem er de beste? Vel, det kan være en utfordring. Men det er også en del av moroa å finne ut nettopp dette! Når du starter å studere hva andre mennesker har gjort innenfor det du vil, så vil det åpne seg en gigantisk dør som det står «muligheter» med feite bokstaver på. Sett deg inn i historiene de forteller, og rådene de kommer med. Hva slags detaljer er det de beste kan? Og jobber med? Hva er vanene dems? Hvordan formidler de kunnskap? Hva får de utrettet? Hvordan jobber de? Hvem jobber de med? Finn ut. Vær som en knust og crazy eks-kjæreste som gjør research på den nye flammen til eksen.

    NB: Det er viktig at du ikke kopierer andres kunnskap og blir en miniversjon av dem. Det skaper lite kredibilitet og du kan bli tatt for å være en bløff. Det beste er om du klarer å bevare DEG SELV. Alle suksessfulle mennesker sier nettopp dette:
    «vær deg selv.» Det er viktig at du følger rådet.

  3. LES BØKER
    Bøker er en gullgruve! Mennesker som har enorm kunnskap innenfor det du interesserer deg for, blir presentert i en bok. Vi er veldig heldige som har så mange fine bøker! Se om du finner noen bøker som er skrevet av noen fra punkt nummer 2.

    Hvis ikke kan du lese litt om anbefalinger, eller spørre noen andre som har lest bøkene. Selv har jeg brukt mye penger på bøker det siste året, fordi jeg vet at kunnskap jeg kan lære av en bok vil gjøre meg bedre. Jeg tror faktisk jeg har kjøpt nærmere 100 bøker. Og jeg vet at når jeg får lest dem, og plukket ut det jeg syns er interessant, så blir jeg veldig mye bedre.
    Syns du det er kjedelig å lese? Hør på lydbøker! Lydbøker er veldig behagelig, og jeg bruker det ofte når jeg vil ha litt pause fra å lese. Dessuten hører jeg på det når jeg rydder og vasker, slik at jeg blir bedre mens jeg gjør noe kjedelig. Funker som flesk!

    Det finnes apper som for eksempel Storytel, som har månedlige betalinger (169 kr pr. måned), hvor du har tilgang til et hav av lydbøker. Eller så kan du kjøpe dem som alternativ til vanlige bøker i bokhandlere som ark.no, adlibris.no, norli.no osv.
    Jeg er mest glad i engelske lydbøker jeg kjøper fra amazon.com.

  4. SØK PÅ YOUTUBE
    Er du ikke glad i å lese? Da er YouTube perfekt! Her finner du virkelig det meste. Du kan finne mange interessant videoer. Du har også mange visuelle informasjonskanaler som for eksempel FightMediocrity (oppsummering av bøker med tegninger og tale). YouTube er en vanvittig informasjonskanal, og du kan egentlig få tilgang til alt du vil ha av informasjon. Jeg bruker YouTube flittig, og veldig mye til å kartlegge punkt nummer 1. Hvem er best, og hva gjør de? Søk, Oddleif! SØK!
  5. HVA SYNES DU ER INTERESSANT?  
    Når du lærer noe nytt, så kan det være fint å ta en vurdering. Er dette nyttig? Synes jeg dette er spennende? Kunne jeg tenkt å lære bort dette til andre? Hvis svaret er ja, så sug det til deg som en svamp. Bare ikke være redd for å gi slipp på kunnskap du finner irrelevant.
  6. HØR PÅ PODCAST
    Podcast har tatt helt av! Og takke seg til. Se på topplistene og søk i kategorier og finn ut hva folk hører på. Eller bare finn de menneskene du finner interessante, og hør på dem. Jeg tenker også å starte opp en podcast med Team Fearless før jul. Målet blir å samle spennende mennesker til inspirerende samtaler og gi dere muligheter til å lære enda mer! Gleder meg.
  7. OVERFØR TIL HVERDAGEN DIN
    Denne kan gå litt tregt for mange. Det viktigste er tross alt å overføre kunnskap til hverdagen din, slik at du får brukt den. Du lærer dessuten utrolig mye mer av erfaring. Et annet tips når du lærer noe, er å gi et eget eksempel. Okei, så det betyr at hvis jeg gjør sånn, så blir det sånn? Okei. Formuler informasjonen over til ditt språk. Jeg lærer veldig mye mer av eksempler og bilder enn av tekst fordi jeg lærer best visuelt. Jeg er flink til å se ting for meg. Andre lærer best av analyse og tekst. Vi er forskjellige. Uansett, når du overfører og PRØVER ut litt ting, så vil du skyte fart ut av blokkene. Da blir du fylt med erfaring og kunnskap du kan ta med deg videre til verden.

Når du blir bedre, blir livet morsommere og fylt med mer spenning.
Det har i alle fall blitt det for meg. Fordi jeg forsto at JEG har ansvaret for mitt liv. Og jeg trenger alltid å jobbe med meg selv om jeg vil oppnå noe. Og det var faktisk det kjedeligste for meg – å innse nettopp dette. Det er så mye enklere å skylde på alle andre.

2016-07-27 17.30.27
Takk, Jim.

Jeg skal i alle fall jobbe så mye jeg kan for at dere får mer kunnskap og blir bedre! Det vil alltid være en prioritet for meg. Når du ikke leser blogg, så håper jeg du benytter deg av disse stegene og ser hvordan livet ditt forandrer seg.

Finn deg først et mål! Det er steg 1 uansett. Hvis du syns det er vanskelig, så kan du lese denne for å tenke stort, eller denne for å få litt hjelp på veien. Husk at alt du gjør i forbindelse med målet, vil gjøre deg bedre enn om du ikke gjorde en dritt, eller brukte tid på å finne ut hva du ville.

Hvis du har funnet ut av målet ditt – hva jobber du med akkurat nå?

Tar det deg nærmere målet, eller nærmere middelmådighet? 

Søk kunnskap. Bli bedre. Jeg vet du kan klare det. 

Blir det vanskelig, så skal jeg hjelpe deg på veien. 

Hva er meningen med livet?

2015-12-17 23.03.22

Mange spør seg selv om meningen med livet. Og noen ser ikke mening. Mange går rundt og leter. Og det er forståelig. Et godt liv er et meningsfullt liv etter min mening. Og det krever litt prøving og feiling før du finner den. Kanskje du trenger litt hjelp?

Meningen med livet. Dette evige spørsmålet ser ut til å ha jaget oss så lenge vi har eksistert. Og hva er egentlig meningsfull handling? For meg så handler meningsfull handling om noe jeg virkelig vil kjempe for. Noe jeg bryr meg om. Og som jeg trenger i livet mitt for å trigge gode følelser.

Jeg bryr meg om familie. Jeg bryr meg om venner. Jeg bryr meg om å hjelpe andre, og jeg bryr meg om å ta vare på meg selv. Og det siste punktet, det å ta vare på meg selv, har vist seg å gjøre meg bevisst på min egen mening. Mening finner jeg også når jeg får holde på med noe jeg elsker. Noe jeg blir inspirert av. En lidenskap. Det gir meg en grunn til å være her.

Og sagt på en enkel måte: et meningsfullt liv er fylt med meningsfull handling.

I mitt tilfelle så er det viktig for meg å ha venner i livet mitt som gir meg noe positivt. Som gir meg glede og energi. Vennene som gir meg det, og som jeg er sammen med – utgjør mening for meg. De gir meg en grunn for å være her.

At familien min har det bra, er også utrolig viktig for meg. Mening for meg, er å kunne delta i familien mitt sitt liv. Og ha muligheten til å ta vare på de menneskene som finnes i familien min, gir meg mening. At de har det bra, og at jeg kan være en storebror og lillebror og sønn – gir meg mening.

Selv om det er konflikter og uventede ting som dukker opp nå og da, så gir dette også mening. Det er ikke bare det som er positivt som gir meg mening. Å kunne være der for noen mens livet stormer, gir meg mening. Å få oppleve nedturer og motgang her i livet, gir meg mening.

Når jeg får holde på med det jeg elsker, så opplever jeg mening med livet. Når jeg får muligheten til å hjelpe andre mennesker, slik jeg gjør nå, så får jeg noen intense følelser. Følelser av takknemlighet og ydmykhet. Å hjelpe andre gir meg så enormt mye. Det er det jeg liker aller best her i livet. Da føler jeg meningen med livet.

Jeg føler meg levende når sterke følelser får sitt utspring. Å gråte når jeg er trist. Smile når jeg er glad. Være sint hvis jeg blir sint. Det gir meg utspring for noe vakkert og fullkomment. Det gir mening.

Men nå er det nok om meg. Jeg vil bare male et bilde av hvordan jeg opplever ordet «mening». For jeg fant ikke like mye mening før. Den ligger som regel gjemt langt inni deg. Meningen min ble synlig når jeg begynte å trene opp takknemligheten min. Og gjøre det jeg setter pris på til bevisste tanker.

Og hvis du tenker etter – når opplever du noe meningsfullt?

Noen opplever mening når de ser sine barn. Noen opplever mening når de ser naturen. Noe enkelt som en blomst fra en venn eller kjæreste kan være meningsfullt. Ha en person som tror på deg kan være meningsfullt. Hva er din mening?

Jeg vil at du skal tenke etter. Hva verdsetter du i livet ditt? Skriv det ned.
«Jeg verdsetter…»
Videre – hva liker du å gjøre? Eller – hva ELSKER du å gjøre?
«Jeg elsker å….»

Nå som vi har kartlagt det som allerede er bra, så kan vi begynne å se på et annet aspekt. Det vi vil ha. Hva vil du ha i livet ditt? Hva vil du gjøre?

Vil du ha gode relasjoner? Vil du dra på flere turer i skogen? Vil du ha bedre økonomi? Vil du ta motorsykkel-lappen? Ha bedre helse? Dra på flere konserter? Hva vil du?

Problemet som oppstår når du mangler mening, er at du mest sannsynligvis bruker for lite tid på de viktige tingene. Og du har ikke noe spenning i hverdagen. Siden du klikket deg inn på innlegget, så vedder jeg på at du skulle ønske at det fantes noe mer.

Hva er mer? Jo, du må være spesifikk. Ved å skrive ned disse tingene som nevnt over, får du et tydeligere bilde av hvordan livet ditt ser ut.

Hvordan ser en dag ut for deg da? Gjør du det du har lyst til å gjøre i løpet av en vanlig dag? Videre – hvor mange slike «vanlige» dager har du i løpet av et år? Hva vil du fylle disse dagene med?

Hva gjør du egentlig? Det er nok et spørsmål de fleste bør stille seg. Hva gjør du? Og hvordan i alle dager havnet du akkurat der du havnet nå? Hva slags valg har du tatt? Og hvor fornøyd er du med valgene dine?

Noe jeg gjorde, som gjorde at jeg ikke hadde like mye mening i livet mitt før, var at jeg fokuserte så mye på hva alle andre mente. Hva alle andre syntes. For meg var det ekstremt viktig at andre skulle like valgene mine, klærne mine, det jeg sa, det jeg gjorde. Hvorfor?

Hvis jeg skulle gitt meg selv ett eneste råd den gangen jeg hadde disse tankene, så hadde det vært dette: bry deg mindre om hva alle andre syns, og gjør noe som betyr noe for deg.

Jeg vet ikke hvor mange ganger jeg har nevnt denne setningen i forskjellige settinger. Gjør noe for DEG. Hvis du glemmer deg selv, så utvikler du et tankesett som handler om å tilfredsstille andre. Og når andre må validere deg, andre må sette pris, andre må uttale seg om deg, før du tar et valg – så har du havnet på feil kurs.

Du må være ærlig med deg selv. Om du ikke er ærlig med deg selv – hvor skal du finne mening? Vi lever alle i hver vår lille boble. I hvert vårt lille univers. Om hele denne boblen avhenger av hva alle mener, så må du begynne å stille deg selv noen nye spørsmål.

Hvem BURDE ha siste ord når DU tar et valg? Hvem bør ta styringen i DITT liv? Hvem bør fortelle DEG hva som er rett eller galt? Hvem bør få bestemme hva DU vil?

Noen lar seg provosere av disse tankene, fordi de tror at jeg mener at du blir egoistisk. Dette handler overhodet ikke om å være egoistisk. Dette handler ikke om at du ikke vil hjelpe andre fordi du blir tydelig på noen valg du tar. Og kanskje til og med sier NEI noen ganger!

Dette handler om mening. Akkurat som dette innlegget jeg sitter og skriver akkurat nå. Dette handler om at DU skal ha noe å si i situasjoner DU kommer opp i. 2016-07-19 18.22.33

Hvem vil du være? Hvem vil du bli husket som? Når du er 90 år – vil du bli husket som personen som alltid måtte ha anerkjennelse fra alle andre, ELLER vil du bli husket som personen som sto opp for seg selv? Og krevde et liv levd på sine egne premisser?

Livet har stor mening. Ofte krever det at du må være modig. Og ærlig med deg selv.

Om du er modig, så kan du ta valg. Om du er ærlig, så tar du de riktige.

Jeg vil at du skal tenker over hva som er viktig for deg. For det som er viktig for deg, vil skape mer meningsfull tid i ditt liv. Jeg anbefaler deg på det sterkeste å sette av tid til å gjøre de tingene som er viktige.

Ikke heng deg for mye opp i de små tingene. Det går bra. Det løser seg. Betal regningene dine, så ordner resten seg. Du har overlevd alle steiner som livet har kastet mot deg nå. Det er på tide å slutte med å dukke unna, og ta de føkkings steinene og lage noe fint av det.

Spør deg selv: hvem vil du være? Hva vil du gjøre? Og hva er viktig for deg?

DITT svar på disse spørsmålene, vil ta for seg store deler av meningen med livet. Ikke glem det som er viktig. Husk på det som gir deg noe.

Ta vare på det som får deg til å smile. Ta vare på det som gir deg gode følelser. Vær takknemlig for oppturer, men vær også takknemlig for nedturer. De former deg og gjør deg til personen du er. Prøv noe nytt om du ikke vet hva du vil. Du vet aldri hva det er før du prøver. Feiler du, så blir du klokere, smartere og bedre rustet for neste gang.

Slutt å lete etter meningen med livet. Den finnes rett foran deg. Alt det vakre og fascinerende med livet som gir deg mening er her akkurat nå. Kan du ikke se det?

Da er det på tide å ta noen nye valg.

 

 

Blogg på WordPress.com.

opp ↑

%d bloggere like this: