Hvordan starter du å bygge selvfølelse?

sand-pit-1345728_1920

En av de første øvelsene jeg startet med etter noen uker med nysgjerrighet for mental trening var denne: finn dine styrker. En av de vanskeligste øvelsene jeg kunne utsette meg for. Allikevel ble det en skattejakt.  Les mer «Hvordan starter du å bygge selvfølelse?»

Mental trening – mer enn bare trening

2016-05-09 07.32.17

Jeg måtte forandre tankene mine før jeg havnet i fengsel. Jeg var nødt til å gjøre det, fordi jeg var langt nede. Sannheten er at jeg ikke visste hva mental trening var engang. Kan du trene tanker? Hæ? Og hva er egentlig tanker? Jeg hadde faktisk null peiling på å styre tankene. Les mer «Mental trening – mer enn bare trening»

Kjære ungdom – jeg skulle ønske du visste

243H.jpg

Vil du unngå press? Vil du føle deg bedre? Vil du vite hvordan du kan tenke på deg selv, uten å tenke på hva alle andre mener om deg? Eller unngå redselen for å bli avslørt? Da foreslår jeg at du leser videre.

Les mer «Kjære ungdom – jeg skulle ønske du visste»

Blogg på WordPress.com.

opp ↑

%d bloggere like this: